Медитации

Альбом “Завораживающие Открытия”

Вы бы хотели, чтобы ваш ребенок научился успокаиваться и чувствовать себя позитивней? Тогда этот альбом детских медитаций как раз то, что вы ищете. Истории в альбоме тщательно продуманы. Каждая – со своей специально созданной музыкой, персонажами и темой эмоционального здоровья: уверенность, эмпатия, тяжелые эмоции и другие.

Эти детские медитации для детей от 5 до 12 лет разработаны, чтобы помочь детям:

  • расслабиться перед сном
  • научиться техникам дыхания для релаксации и концентрации
  • развивать фантазию и эмпатию
  • регулировать тяжелые мысли и эмоции
  • развивать доброту по отношению к себе и другим
  • укреплять отношения с близкими.

Эти медитации предоставят детям возможность расслабиться и обучаться быть более внимательным к своим эмоциям и своему телу. Со временем, эти практики осознанности помогают детям регулировать эмоции, развивать внимание и позитивный настрой. Специально написанная музыка Ириной Щадей, добавляет волшебную атмосферу во время прослушивания.

Вашему вниманию предлагается не просто сборник медитаций, а тщательно разработанная мини-программа с элементами осознанности, арт и сказко-терапии. Для каждой медитации прилагаются советы для родителей и игра, которую можно сделать с ребенком после прослушивания. Эти ресурсы помогут родителям сделать опыт прослушивания более глубоким и осознанным. Загружайте альбом, и вы можете слушать медитации, сколько пожелаете!

£15.00

Список треков:

“Удивительный Лес”

Эта медитация помогает развитию эмпатии, умения дружить и справляться с переживаниями. В этой истории ты отравишься в удивительный лес. Ты возможно там найдешь друга и увидишь необычное место.

Тропический Остров

Эта медитация разработана для развития уверенности и самооценки. В этой медитации ты отравишься на удивительный остров. Ты бы смог(ла) помочь маленькому созданию?

Рыцарь в Замке

Эта медитация разработана для развития эмпатии и регуляции негативных мыслей и эмоций. В этой истории ты встретишь рыцаря. Ты бы хотел(а) увидеть, что внутри его замка?

В Гостях у Русалки

Эта медитация разработана для развития эмпатии и регуляции тяжелых эмоций. В этой истории ты встретишь русалку. Ты бы хотел(а) посмотреть на ее дворец?

Исследователи Космоса

Эта медитация разработана для развития любознательности, креативности и фантазии. В этой истории ты отправишься в космос. Какие удивительные места ты там посетишь?

Ресурсы
Советы_для_родителей
Задания_после_медитаций

Testimonials

What They Say

MindfulSteps_Stars_lilac

“Новая медитация Алёны превзошла все ожидания 5-ти летнего сына. Он прослушал ее в кровати перед сном и зевая сказал, что это самая замечательная медитация. Сын смог пересказать всю историю и она очень хорошо расслабила его. Обычно он хочет, что бы я лежала с ним пока он не заснёт, но в последние месяцы он просит поставить ему любую медитацию Алёны и рад меня отпустить. После медитаций он практически всегда быстро засыпает. У Алёны очень спокойный и успокаивающийся голос, и сыну это нравится!”

Яна, мама Йони

“Хочу поблагодарить Алену за волшебную медитацию для деток. Мы с сыном слушали её перед сном. Это была его первая медитация! Все прошло чудесно, ребёнок расслабился, сказал что все получилось увидеть!

Я очень рада и благодарна за то, что его первая медитация прошла очень легко и комфортно. Теперь Захар просит ещё и ещё послушать эту медитациию и ждёт новых)) Благодарю! Благодарю! Благодарю!”

Диана, мама Захара

“Спасибо огромное за медитации. Дочка моя слушает с удовольствием несколько раз перед сном, чтобы расслабиться. Ей очень нравятся ваши медитации, все очень интересно и сбалансировано идеально: ваш спокойный мягкий голос, история и музыка. Мы пробовали другие, но должна сказать, что даже для меня ваши успокаивающие медитации лучше всех. У меня очень неспокойный ребёнок с разными страхами и низкой самооценкой, а медитации помогают ей расслабиться и мы учимся успокаиваться и дышать. Спасибо огромное!”

Alena

© Lena Henderson 2021

info@themindfulsteps.co.uk

(+44) 07701073750

45 Moorgate, York, YO24 4HP

Designed by The Mindful Steps & ElegantThemes

Terms of Use

Privacy Policy

Cookies Policy